;坚，现在背着黑铁重剑走路也不会打颠了，身体也灵活很多，不会像昨天一样被它压得像喘不过气来。

“是时候开始每天的训练计划了。”陈坚一边想着，一边把剑放回剑鞘里。

“以后就背着这把黑铁重剑训练吧，这样的话身体容易适应重量，进步也能更快一些……”

先开始跑步吧，陈坚心念一动，他现在不在院子里训练了，都在黑山上进行训练，他在山上开辟了一个简陋的训练场地。

刚开始跑起来陈坚才暗暗叫苦，身上的重剑实在是太重了，他每迈出一步，都要使出极大的力气，只跑了一会儿，他就已经气喘吁吁了。